1、1始终保持双手可以自由地用于攀爬2人员在梯子上作业需使用工具时，可用跨肩工具包携带或用提升设备以及绳索来上下搬运，以确保双手始终可以自由攀爬3双手把握梯子的横竿上下梯子比把握二侧的扶竿更安全4双手交替把握横竿来配合脚步的移动5如果你不能保持双手同时自由地用于上下梯子，那么。
2、1 攀爬梯子时，应确保面对梯子，并采用三点接触法双手及单脚或单手及双脚，且每次仅限一人站在单人宽度的梯子上2 禁止使用起吊装置除非专为屋顶工作设计攀爬屋顶，也不应在攀梯时携带过重过大或危险的物品3 搬运物品时，应使用适当的起吊设备，而非肩扛保持身体平衡，在梯中间。
3、1使用者应保持身体靠近并面向梯子工作，上下梯子时始终保持与梯子三点接触双手和双脚四点中的三点状态2使用者在上方平面进入或离开梯子时，要避免动作过猛引起梯子侧向倾斜或梯脚滑移3当延伸长度不够时，使用者应下到地面重新调整，不应在梯子上有推拉动作4登高超过两米须系安全带，戴。
4、当要上下攀梯时，人必须面向梯子，使用三点接触攀爬方法即使用双手及单脚， 或单手及双脚，每次只能有一个人站在单人阔度的梯子上不可使用搬运物品的起吊装置去攀上屋顶工作，除非该起吊装置是特别为屋顶工作而设计的攀梯时，不可同时扛着很重，很大，或危险的物品要搬运物品应使用合适的起吊。
5、1 检查梯子使用前必须检查梯子是否完好，包括梯级防滑条踏板等是否有损坏或缺失，并确保梯子没有油污2 正确使用梯子在梯子上工作时，身体应保持靠近梯子，并确保在上下移动时至少与梯子保持三点接触两只手和一只脚3 避免侧向倾斜在上方平台进入或离开梯子时，动作应平稳，防止梯子侧。
6、5爬梯子保持三点接触你应该一次只爬一个梯级，一次只移动一只手或一只脚你需要总是面对你爬的梯子6利用配件帮助稳定梯子的顶部有各种各样的任务，需要一个梯子，和各种各样的梯子，可以帮助您更加轻松安全地完成这些任务的顶级软“手套”在两边的扶手上滑可以提供额外的抓地力和保护。
7、上下梯子时一定要保持三点接触原则，手上不要拿任何物件，而妨碍双手抓住梯子上下梯子要一阶阶上下，下梯子应面向梯子逐阶而下，不可背向梯子电焊，接近任何电线或电气维修时不得使用金属梯如果必须将梯子置于门后或通道上，应将门或通道设一围护栏或设监护人电源线焊线皮带等严禁跨越梯子。
8、为了员工自身施工维修安全，我部人员在使用人字梯上下攀梯时必须面向梯子 使用三点接触攀爬方法即使用双手及单脚或单手及双脚每次只能有一个员工站在单人跨度的梯子上更不可站立在梯子最高的两个横档梯级上工作攀梯时，不可同时扛很大或危险的物品具体如下一使用人字梯之前应。
9、4当使用梯子进入高处平面时，梯子应延伸超出高处平面1米3英尺的垂直距离5攀登梯子时，要面对梯子，双手抓住梯子的两侧扶手或踏板，保持身体重心在梯子中间，这样可以避免你的身体偏向梯子的一侧而造成倾斜的风险6始终保持三点接触两只脚和一只手，或者两只手和一只脚接触梯子。
10、2 在使用梯子前，穿着合适的鞋子，以确保能够提供必要的支撑和抓地力3 在爬梯过程中，要保持身体的平衡，尽量将双脚分散到梯子的两侧，以增加稳定性4 爬梯时，身体重心要向前倾斜，不要过分依赖扶手尽量将重心保持在踏板上5 不要同时爬两个梯子只有在特殊情况下，经过充分考虑和安全。
11、当使用梯子进入高处平面时，梯子应延伸超出高处平面1米3英尺的垂直距离攀登梯子时，要 面对梯子 ，双手抓住梯子的两侧扶手或踏板 ，保持身体重心在梯子中间 ，这样可以避免你的身体偏向梯子的一侧而造成倾斜的风险始终 保持三点接触两只脚和一只手，或者两只手和一只脚接触梯子手里 不要携带。
12、有些梯子带有安全锁定装置，确保这些装置被激活2保持稳定两只脚分别站在梯子的两个脚踏上，不要越过梯子的侧面保持身体的重心在梯子的中间，避免身体向一侧倾斜上下梯子时尽量面朝梯子，保持三点接触两手一脚或两脚一手以保持平衡3正确使用工具如果需要在梯子上使用工具，确保工具有安全。
13、二选择合适的高度和尺寸梯子的高度应满足家庭使用需求，一般来说，梯子最大高度应超过天花板，最小高度至少应满足日常清洁等需求此外，梯子的宽度和踏板间距也要适中，以确保站立舒适且不易滑动三关注梯子的稳定性和安全性家用梯子必须具备可靠的防滑设计和承重能力，保证在使用过程中稳定安全。
14、建议底部宽度与高度的距离比为14并固定於牢固结构上5梯子的使用上下梯子时尽量面朝梯子，保持三点接触以保持平衡将工具放在工具袋内或使用绳索吊升使用，不可用抛接的方式避免伸展身体去碰触难以碰触的位置，应重新移动位置来作业，尽量避免一脚踩在梯子上，一脚踩在邻近的物品上A 字梯。
15、3作业时禁止禁止超过标明的最大承重量4禁止在强风中使用梯子5金属梯子导电，避免靠近带电场所6攀登时人面向梯子，双手抓牢，身体重心保持在两梯柱中央7作业时不要站在离梯子顶部1米范围内的梯阶上，永远保留1米的安全保护高度，更不要攀过顶部的最高支撑点8作业时手不要超过头顶。
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